grek.

ett smaltips från emilia:
när du känner ett enormt sockersug, spring in på barnens toalett. bli äcklad och tvinga dig själv att städa rent där inne.
TA DAA! sockersuget är som bortblåst! :D

haha, nejmen lite seriösa ska vi väl vara..
jag gillade verkligen grekfestivalen vi var på idag! god sallad, souvlaki och glassss.. och vin.
jag är fortfarande mätt! och klockan börjar närma sig nio nu..
hoppas att min värdmamma kan ställa in sin bio så att jag kan få komma ut lite (även om mina barn varit änglar idag), annars så ses vi imorrn! :)
PUSSEL/emiliap

let me introduce you, esmeralda - mr. rabbit. mr. rabbit - esmeralda.

tjaa.
igår blev det ingen update för mig.. jag jobbade kväll och på något sätt så är jag alltid extra tjock då? man går och småäter..
hm, jag åkte iallafall till gymmet och sprang en halvtimme på morgonen och sen så åkte jag till mallet med rebecca och eva för att kolla runt lite. jag "trådade" mina ögonbryn för 10 dollar, billigt och jättebra. frukost blev fruktsallad, lunch blev på panera. du måste testa deras barbeque chicken salad, svingod, och såklart våran kära bönsoppa... mums. middag vet inte vad det blev egentligen, jag gick ju som sagt och smååt hela kvällen.
en sak som var bra med igår var iallafall att jag somnade relativt tidigt. runt halv elva ;) 8 timmar! woho! det ska ju vara bra med skönhetssömn för hy och kropp..
till frukost idag så käkade jag en pannkaka och lite frukt, drog sen till gymmet och testade på zumba. hahaha, fyfan! en tant höll i det och jag blev inte det minsta taggad.. men man ska ju testa på allt. efter zumban så sprang jag en halvtimme och sen åkte jag hem och käkade en lax/kesomacka och gick sen på en timmes promenad.
hamburgare till middag och efter det så blev det maggie moo's... haha. jag var bara tvungen att sabba allt jag gjort bra idag va?
du måste iallafall testa deras smaker fresh banana och dark chocolate, fyyy tusan.
nu ska jag nana. vi ses imorrnkväll på tgif. THANK GOD IT'S FRIDAY!!

på tal om allt ditt sexsnack.. jag vet vad du menar. haha, vi är lite frustrerade. min kille kommer ju snart så det kan nog bli ett och annat "träningspass" då.
tror du att det är som de säger i SATC? att man kan bli re-virginized?
killar här existerar inte. eller så har de fula stora chinos och munkjackor med fula tryck. ELLER, så är det hiphopers. i'm a hiphoper yes i am, yes i am waaah...
ska vi komma på ett alternativ till sex? det enda jag kan tänka på är typ; choklad.
mr. rabbit räknas inte till sex. så mycket kan jag säga. annars så vore det kul att springa in på en "adult shop" nångång bara för att se vad tusan de håller på och säljer där inne.


jag kom på en annan sak också! egentligen så borde vi träffas och träna eller promenera innan vi fettar oss? hur länge jobbar du imorrn?
pöss godnatt/ emiliap.

We've come a long way (?)

Veckorna går så otroligt fort här ! Onsdag redan. Och nyss tittade jag i min svenska kalender, där har jag skrivit att jag ska ha nått min "målvikt" till min födelsedag... KANSKE kan jag hoppas på att nå den till min födelsedag...år 2011 ! Här verkar min träning ge mig plus minus noll på formfronten. Jag gissar att det är på grund av den icke-existerande vardagsmotionen här. Hade jag skött mig såhär bra i Sverige med träningen så hade jag varit fit som aldrig förr vid det här laget. Visst, min kondition är faktiskt på topp, men just nu är det inte där jag vill se resultatet.

Sjukt lugn dag idag, jag har faktiskt inte ens varit ute och gått. Sjukt dåligt med tanke på att jag var på TGIFs igår.. Får ta igen det imorgon ! Annars älskar jag att vi har jättemycket frukt hemma just nu. I Sverige var det en favoritfrukost; äppleskivor med yogurt och kanel. Bönsoppa och apelsin till lunch. Kycklinggryta till middag. Inget onyttigt med andra ord, men ärligt talat ingen värd dag att skriva om.
Jag unnade mig fem par trosor från Victoria's Secret. Men undrade sedan till vilken nytta det var. Vem ska se vad jag har för underkläder här ? Svar: Ingen.

Fråga: Vart är alla killar i New Jersey (på tal om underkläder) ? Tänkte på detta idag när jag var i gallerian, och Borders på kvällen. Medelålders män i kostym finns det gott om. Men så långt (lågt?) är jag inte intresserad av att gå.

Okej, se mitt förra inlägg om varför killar är viktigt för ens välbefinnande och begynnande fettpålägg. Plus, inget får en att känna sig så snygg som en uppskattande kille/man/karl.

Fortsättning följer,
Puss
Godnatt Godmorgon
Esmeralda

I was thinking of sex

Ja, idag har jag väl tagit igen lite på kalorierna jag missade igår. Dagen började sjukt bra dock. Frukt och ägg till frukost. En halvtimmes springrunda. Jag gick och köpte en saknad gitarr. Nu står det en knallblå gitarr på mitt rum, har spelat hela dagen, faktiskt. Mycket barntjafs dock, men det uppskattades ju så. Till lunch åt jag en liten skvätt bönsoppa (är det bara jag eller lät just "en skvätt bönsoppa" väldigt äckligt och lite fattigt?), och lite yogurt med granola. Sen har en av au-pairerna i min LCC-grupp fyllt år, så nu kom jag precis hem från middag på TGIF. AJ, aj aj. Hade först planerat att vara duktig, bara beställa en fiskrätt. Men så kom Frida på den lysande idén att vi skulle dela på hennes förrätt och efterrätt på 13 dollarsmenyn. Var väl bättre att äta en halv förrätt, huvudrätt och halv efterrätt, än att äta hel förrätt och efterrätt också. Men jag är lika övermätt som alltid. Och alltid tänker man "Nu ska jag aldrig mer äta så här mycket". Men man åker dit lika mycket varje gång. PANG säger det bara, så sitter man bara där, som en stor manet.

Har tänkt på en annan sak. Nämnligen SEX. När tänker man inte på det förresten. Men ärligt talat, det måste vara en och annan extra kalori man förbränner genom den fina aktiviteten. Ännu en bra vardagsmotion man missar här borta i megalandet. En otroligt dålig sak att missa. Inte bara blir man tjockare utan sex, man blir mer tjurig och desperat också. Lösning på problemet ?
PUSS
Esmeralda

foxxxy

hej igen esmy,
nu ska jag make it up för min dåliga uppdatering innan..
min dag har varit bra, men lite annorlunda eftersom min äldsta kille var sjuk och hemma heeela dagen. barnen blev lite galna när vi kom hem från hans gruppmöte så jag stress-åt igen.
nu när vi har massa färdigskuren frukt hemma så äter jag mycket fruktsallad. startade min dag med banan/havregrynsgröt och en liten fruktsallad. lunch blev en laxmacka, mellanmål blev frukt och den goda salladen vi käkade i söndags och min middag blev två slices av paj. nu ikväll tog jag en onödig chaite på starbucks och nu sitter jag och njuter av två rutor mörk choklad.
eftersom killen var sjuk så har jag inte haft någon speciell tid till att röra på mig, men eftersom jag tränade dubbelt igår så får väl det göra upp för det.
nu ska jag sova... drömmer mig redan bort till min sköna madrass. haha, det är underbart att sova i en skön säng igen efter 6 månader! :D
hur ska vi utveckla bloggen egentligen? känns lite tråkigt med bara matuppdateringar..

det var lite kul att vi tyckte olika om helgen.. jag kan iallafall säga att jag har haft MYCKET sämre helger än såhär. ;)

pusspusspuss, godnatt!

marshmallow

hejhejhej.
mitt internet är ju helt sjukt så jag har inte kunnat gå in på bloggen från rummet på kvällarna.. därav min uteblivna uppdatering.
vi hade en fin helg tycker jag, och inte allt för mycket onödigt fett.

idag har jag haft en relativt bra dag tycker jag.. startade den med fruktsallad, en halv bagel, juice och te. sen så somnade jag i några timmar.. vaknade upp och drack en lightcola och käkade ett par enorma jordgubbar innan jag sprang en runda runt sjön, ca 30 min. sen så kom barnen, jag käkade min andra bagelhalva med whitefish(?)-röra på och snacksade på lite nötter och frukt.
sen så vare middag, crunchy chicken, ostris, greenbeans och sallad. det blir ju vad man gör det till, så jag käkade väl mest sallad.. :p
jesse fyllde ju som sagt fem idag, han kände sig inte så annorlunda från när han var fyra sa han till mig - förutom att han tyckte att fötterna var liiite större. söt!
´det blev iallafall en liten tårtbit för att fira honom, en äcklig tårta måste jag säga. choklad med marshmallowfrosting.
efter middan så åkte jag till gymmet.. vet inte varför, men ville väl komma ut lite, och så ville jag sola.
sååå, jag solade i 10 min, gick i backe på treadmillen i 15, steptrainer i 5 och så lite styrketräning på maskinerna i 15. lagom träning.
nu är jag stressad och trött, så det här blir allt för mig. bättre uppdatering imorrn.
over and out - emilia.

just another day

Det här kommer vara ett tråkigt och kort inlägg. Men jag lovar att "makea up for it" nästa gång (kan faktiskt inte komma på något bra svenskt uttryck för det där). Helgen verkar vara en "skit-i-allt" tid för oss. Vi uppför oss inte alls. Cheesecake, popcorn, glass och jag vet inte hur mycket vin. Men ärligt talat, på helgen ÄR det faktiskt okej. Där var alltså volymen utav helgens intag... FY.

Idag åt jag supergott stekt ägg till frukost, lite mango och hallon. Sov otroligt på grund av äckelförkylning. Gick i alla fall ut på promenad en timme. Åt god och nyttig chili. Min värdfamilj kom hem, var tjuriga, eftersom de hade tjuriga barn i bilen. Så jag gick och la mig för sömn i sådär två timmar. Min värdmamma gjorde god sallad och "scallops" (vad är det egentligen ? sniglar ? ). GOTT. Tusen koppar te med honung, x antal nässprayspump och en halv låda använda tissues senare så säger jag GODNATT. Imorgon ska jag försöka köpa mig en gitarr. PUSS

Esmeralda

frozen yogurt

Så denna veckan alltså, älskar vädret!! Allt blir så mycket bättre, till och med jobbet ! -Försök bortse från din lilla episod med lillkillen som pissade på benet Emilia...
Idag tog jag barnen direkt efter skolan till ett mysigt glass-ställe i Chester. Glassen de har är bland det godaste jag ätit, men idag tog jag ingen glass. Nähe, för jag tog en "frozen yogurt", vanilj och jordgubb. Kanske inte den smak jag skulle valt annars,fanns tyvärr inte så mkt olika smaker på yogurten, men gott var det. Ska ju vara lite mindre socker, lite mindre kalorier. Kan rekommenderas, när man inte vill synda fullt ut. Sprungit en timme, som igår, ute i spåret. Älskar att springa när jag har ny musik i lurarna, och det fick vi med oss från Bamboozle festival; Good Old War och Foxy Shazam funkar super att springa till ! Älskar när tempot ökar i vissa låter och man får rycket och rushar. Haha.
Middag på italiensk restaurang idag, inte det nyttigaste, men jag åt pasta puttanesca, vilket var bland det nyttigaste man kunde äta i alla fall. Delade en halv karaff sangria med min värdmamma, så underbart gott och somrigt ! Nu är det snart helg, hittills har veckan varit bra och hyfsat nyttig, keep up the good wooork nuu dååå !!!
PUSS

this shit is bananas, b-a-n-a-n-a-s!

nu jäääävlar! det var ett tag sen. nu ska detta fan ge resultat?!
haha, idag och igår har jag också grisat i mig.. vi har massor med doughnuts och munchkins hemma efter jesse's kalas så igår käkade jag en doughnut och 4 (!) munchkins.. idag dock bara 3 munchkins..
eftersom att jag sov på min lediga tid på dagen så blev det bara lite frukt och sen hamburgare som jag åt mer under dagen igår. rörde mig inte mycket under gårdagen, inte förrens niesha ringde mig och tvingade med mig till gymmet.. där blev jag jävligt taggad och sprang 3 miles + styrketräning + steptrainer.
svettades så mycket att min ipod la av en liten stund..
idag så började jag dagen nyttigt med hälsoflingor, promenad och frukt. när jesse sen kom hem så gick det utför.. jag nämnde munchkinsen innan va? han stressar upp mig så mycket så att jag äter av ren impuls. jag lagade en god middag idag med couscous, grönsaker, curry och kyckling. alltså en helt okej middag.
på tisdagar så har jag startat en liten tradition med mina tyskor´och australienskor där vi träffas på starbucks för att spela kort.. starbucks är kanske inte det bästa stället. drack en chaite och åt lite mörk choklad. det kunde väl ha varit värre, men känns så jäävla onödigt nu.
det här med vatten.. jag dricker låångt mycket mer än åtta glas om dagen, började med det nångång i åttan och nu känner jag mig dehydrated (svenskt ord??) om jag inte dricker så mycket.
jag är sjukt trött idag, det kanske märks på min text.

jag tänkte dela med mig lite av min träningsspellista så småningom. igår tänkte jag på bloggen och hörde samtidigt gwen stefani - hollaback girl och en del av texten är som gjord för att få oss att tagga till det.
läs det som från mig til dig:

Both of us want to be the winner, but there can only be one
So I'm gonna fight, gonna give it my all
Gonna make you fall, gonna sock it to you
That's right I'm the last one standing, another one bites the dust


nu ska jag läsa dianetick av l. ron hubbard (första scietologiboken). köpte den för 50 cent och nu ska jag se om jag blir hjärntvättad.
ses imorrn, bitch!

start a war

Okej, nu var det lite väl längesen vi skrev här va ?! Dags att ta upp kampen igen, röra på fläsket och inte bara fantisera om att vara snyggare. Hoppas bara inte att man har hunnit gå upp i vikt sedan sist, haha. Idag är det tisdag, mådag var en grisdag. Jag hittade svenska zoo-godisar i min resväska som jag åt upp. En hel påse. Inte okej. Jag åt dessutom några bitar marabou-choklad. Och en lite onödigt stor portion vid middagen. Idag började jag dagen med en liten kopp fruktsallad och ett stort glas vatten. Har förresten läst att 8 glas vatten om dagen är vad man bör dricka. Hur stora glas då undrar jag bara ? Låter sjukt mycket med 8 glas. Jag drog till gymet, drog ut i det fina vädret med Frida på en timmes promenad till att börja med. Sedan 20 min på treadmillen och lite styrketräning. Lunch blev sallad. Snacks en granolabar, middag risotto, sallad och lax. En helt hyfsad dag.

Älska detta väder ! Enda problemet är att man INTE vill ställa sig inne på ett gym, och är nästan för varmt för att gå ut och springa. Men skam den som ger sig, svett har ingen dött av hittills vad jag vet.

Kom igen nu Emilia !