En bra start ?

Hey och så vidare igen !

Gött (som vi säger i Borås) jobbat Emilia ! Man får alltid tänka på att de första dagarna, eller kanske den första veckan, alltid är den jobbigaste när man ska börja dra ner på saker och träna mer. Kroppen måste vänja sig vid att få både mindre mat och mindre socker. Mer träning. Allt är verkligen jättesegt och tungt till en början. Men man märker alltid redan efter första veckan, att man inte alls är lika sötsugen efter mat osv.

Vi får ge oss själva en klapp på axeln också, för nu har vi båda gjort 30 minuterspass med konditionsträning. Enligt båda mina dietböcker (de två böcker som annars är oense om allt annat vad gäller kost och motion), så ska det räcka med 20 minuter kondition fem dagar i veckan. Så just nu överpresterar vi ! Bra tycker jag, för det brukar innebära snabbare resultat !

Idag åt jag en liten klick yoghurt till frukost, med den godaste granolan jag smakat någonsin i ! Trader Joe's pecan praline granola. Inte det nyttigaste, men så åt jag inte mycket heller. Drog till gymet och körde en 30 minutare på treadmillen (hann springa 3 miles) och gjorde styrkepass efter det. Käkade lunch med Frida på gymet då de hade "café"dag där; äpple och keso. Till snacks blev det en banan, några stavar broccoli med hummus. Min värdmamma gjorde en grönsaksfrittata (omelett) till middag. Bra dag igen med andra ord ! Men så kommer fredag, och då blir det Cheesecake Factory som vi båda vet... Attans. Vet inte om vi verkligen vågar väga oss på Wii:et då. Förra gången var jag ju 32 år gammal, efter Cheesecake Factory skulle jag säkert kunna bli 45!

Hur var din dag ? Detta är en sjukt bra idé ! PUSS